Bénéfices de l’entraînement croisé 2


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Alors que les beaux jours arrivent, les baskets des marcheurs et coureurs de l'ASM sont mis à rude épreuve car fortement sollicités!

 Kalenji sort un article sur l'entrainement croisé : …l’entraînement croisé permet de conserver – voire d’améliorer une bonne condition physique générale – tout en limitant les chocs inhérents à la pratique du running….. 

Je vous invite à le lire en suivant le lien !         Les bénéfices de l'entraînement croisé


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2 commentaires sur “Bénéfices de l’entraînement croisé