Alors que les beaux jours arrivent, les baskets des marcheurs et coureurs de l'ASM sont mis à rude épreuve car fortement sollicités!
Kalenji sort un article sur l'entrainement croisé : …l’entraînement croisé permet de conserver – voire d’améliorer une bonne condition physique générale – tout en limitant les chocs inhérents à la pratique du running…..
Je vous invite à le lire en suivant le lien ! Les bénéfices de l'entraînement croisé
On voit Eric et Jorick jouaient au baby foot , cest valable aussi pour "l'entaînement croisé" ? si oui , je signe de suite !!!
Oui Claude c’est pas mal le baby foot. C’est pour se décontrater avant une course.