PPG (PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE)
PPG : l’autre moyen de progresser
Courir, c’est bien. Mais courir ne suffit pas. Pas pour les runners soucieux de progresser et d’inscrire leur pratique sportive dans une certaine globalité. Zoom aujourd’hui sur la préparation physique générale (PPG), bidule trop souvent ignoré qui apporte pourtant de nombreux bénéfices.(runners.fr)
Dès qu'il fait beau et chaud…
…..je commence
Super Christine , pour ton blog , sur le PPG.
Il fut un temps ( au début de mon arrivé à l'ASM ) que l'on faisait ces exercises .
Sylvie parti et c'est tombé dans les oubliettes ( dommage ! )
Heureusement notre ami Alain nous gratifie généreusement de son cours d'étirement ( et c'est pas de tout repos ! )
Courir ne suffit pas il faut aussi bien s’hydrater avec une bonne bière.
Yes !!! Voilà une bonne idée. Pourrait on le mardi faire une partie de la sceance en PPG ? Qui pourrait prendre ça ?