Pour bien débuter ce printemps …. choisissez votre coach!! 4


FENTE-AVANT

                             PPG (PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE)

GAINAGE-LATERAL

 

 

 

 

 

PPG : l’autre moyen de progresser

 

Courir, c’est bien. Mais courir ne suffit pas. Pas pour les runners soucieux de progresser et d’inscrire leur pratique sportive dans une certaine globalité. Zoom aujourd’hui sur la préparation physique générale (PPG), bidule trop souvent ignoré qui apporte pourtant de nombreux bénéfices.(runners.fr)

 

 

 

 

 


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4 commentaires sur “Pour bien débuter ce printemps …. choisissez votre coach!!

  • claude

    Super Christine , pour ton blog , sur le PPG.

    Il fut un temps ( au début de mon arrivé à l'ASM ) que l'on faisait ces exercises .

    Sylvie parti et c'est tombé dans les oubliettes ( dommage ! )

    Heureusement notre ami Alain nous gratifie généreusement de son cours d'étirement ( et c'est pas de tout repos ! )