Alors que certains membres de l’ASM s’apprêtent à prendre de la hauteur, comme Julien sur l’UTMB le 28 août, Eric et Claude avec le Grand Raid des Pyrénées 2015 qui se déroulera du 21 au 23 août, d’autres la célèbre « Montée de l’Aubisque » le 23 août, voici quelques liens intéressants renvoyant vers des articles abordant le travail du dénivelé en course ou trail et apportant de précieux conseils notamment à nos coureuses et coureurs qui ont en ligne de mire « le Tour du Béarn » des 3 et 4 Octobre 2015 !
Conseils trail: comment travailler le dénivelé?
Progresser grâce à l’entraînement en côte
Entrainement en côte 100% efficacit
JULIEN dossard 1035 http://utmb.livetrail.net/parcours.php?course=utmb
CLAUDE dossard 3009
ERIC dossard 2190 http://chrono.geofp.com/grp2015/v3/
BONNE COURSE AUX COURAGEUX…
ET BON ENTRAÎNEMENT à TOUTES et TOUS ! !
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Bravo et merci pour ton article Christine , super idée !!!!
Dommage que tu ne l'ai pas mis plus tôt , je ne peu plus profité de tous les conseils car entrainement fini pour moi !
Cela profitera à d'autre qui veulent , peut étre , se lancer sur ce genre d'épreuve .
Alors Claude tu es prêt ? on va en avaler du dénivelé ! Avec ton expérience tu n'a pas besoin d'article. A très bientôt pour une nouvelle belle aventure.
Merci Christine, tu as bien travaillé il est super ton article.
On a tous des têtes !
IL me tarde d'y etre , le seul hic ??? la météo , pour le moment elle n'est pas folichonne !!!!
Oui moi aussi. C'est clair les prévisions météo ne sont pas top !