Par une belle journée estivale bien que nous soyons bientôt mi novembre, 3500 volontaires ont participé  pour la bonne cause.  Parmi elles, 6 marcheuses aux couleurs de l’ ASM  se sont  motivées  pour parcourir le circuit de  6 KM  dans les rues de Pau. 1 heure de marche sportive et agréable clôturée par un moment de […]

Les marcheuses de l’ASM à « la féminine »


2
         « La nature offre à  la fois ce qui nourrit le corps et le guérit, émerveille l’âme, le cœur et l’esprit. »   Pierre Rabhi                Certains d’entres nous ont émis  le souhait de délaisser un instant le bitume afin de goûter […]

Objectif « Premier Trail »par Eric Duchamp


3
                           Pour ce Tour du Béarn 2015, l’ ASM avait le plaisir d’aligner trois équipes parmi les 106 de cette édition .  » Les Fléchettes de l’ASM »  équipe 100% féminine majoritairement composée de nouvelles au sein de notre […]

Tour du Béarn 2015



Un test VMA sera effectué le week-end  du 17 ou 18 Octobre. La date précise vous sera communiquée prochainement par le club. Il se déroulera vers 10h  au stade A. Lavie sous la direction de François. Le test utilisé sera un test de terrain appelé test VAMEVAL.   Le test […]

TEST VMA en octobre à l’ASM


Le FORUM de l’ASM sera opérationnel ce lundi 14 septembre!  Chaque membre recevra un courriel  pour l’inviter à s’inscrire au forum avant de pouvoir y participer.  En parallèle nous avons repris les « Récits de course«  où les intéressés pourront  recréer leur expérience , rapporter des événements  qu’ils souhaitent partager avec les autres […]

Récit d’une « NON COURSE »


 L’été s’achève et il est temps de penser à renouveler votre licence sportive !  Le renouvellement débute à partir du 1 er septembre !!! La licence sportive permet à son titulaire de participer aux compétitions de la fédération concernée. Elle se différencie de la simple adhésion à un club. La délivrance de […]

Nouvelle saison, nouvelle Licence !



5
   Alors que certains membres de l’ASM s’apprêtent à prendre de la hauteur, comme Julien sur l’UTMB le 28 août, Eric et Claude avec le  Grand Raid des Pyrénées 2015 qui se déroulera du 21 au 23 août, d’autres la célèbre  « Montée de l’Aubisque » le 23 août, voici quelques liens intéressants renvoyant vers […]

Le dénivelé positif


1
Sortie club à SOUES sous un beau soleil ! Participation en nombre de l'ASM aux marche,15km et 10km avec nombreuses récompenses pour nos membres !   BRAVO à Guy Geffrotin qui à fait son retour à la course grâce à son courage et sa tenacité ( ci-après son petit message) […]

Belle journée pour « La souessoisse 2015 »


Dimanche 17 Mai  débutait le "Challenge d'Ossau " avec la "Ronde du Pic " à Rébénacq . Pour les novices le Challenge d'Ossau regroupe 4 courses pédestres en Vallée d'Ossau : La Ronde du Pic , Lo Petit Aussales , L'Ossaloise , La Montée de l'Aubisque ! Un petit groupe de Marcheurs […]

Le Challenge d’ OSSAU 2015 c’est parti !



  Inscrivez-vous nombreux à la sortie club de SOUES (Hautes Pyrénées)  le 28 JUIN !  L'occasion de se retrouver entre adhérents et de partager une journée conviviale !  Ouverte à tous les membres de l'ASM et leur famille; Coureurs, Marcheurs ou simple accompagnants,  il y en aura pour tous les goûts […]

28 Juin « Sortie Club » à SOUES


2
          470 coureurs et 60 Marcheurs ont participé  malgré des conditions météos peu engageantes, neige, grésil et froid ! Chez les hommes, un podium 100% "Avenir Aturin" club d'Aire sur Adour avec Saïd Jandari, Kévin Lasserre suivis de très près par David Larroche ! Chez les […]

Belle réussite de la 29ème édition « COURIR à PAU »


                      En attendant "Courir à Pau 2015 " dans quelques jours, voici la vidéo de la dernière montée de l'Aubisque                                         […]

En attendant courir à Pau 2015……




           Quelques souvenirs de  L'Année 2014 en photos avec ce lien !!!   Joyeux Noël à tous et toutes !!!    

JOYEUX NOËL !!!!!


COURIR À PAU 2015 L’ASM PAU Course sur Route et Marche vous invite à  participer à la 30e édition de « COURIR À PAU » Parmi les nombreux évènements qui se produisent à Pau, COURIR À PAU fait partie des références. La 60e édition aura lieu le Dimanche 7 février 2016 10 km course Départ […]

COURIR à PAU 2015



1
                      Après la séance de fractionné sur la piste jeudi…petite séance de convivialité pour les anniversaires de Nathalie et Eric !!! Bonne ambiance et bonnes bières…       Excellente idée …à renouveler !          MERCI NATHALIE ,MERCI  ERIC !!!!!!!   […]

Anniversaires ….


6
  ça y est, c'est parti pour 173km et 9996m de dénivellé + !!!! Ce jeudi 23 octobre à 22h30 heure locale.   Souhaitons le meilleur à Pascale qui tente l'aventure de la traversée de part en part de l'île de la Réunion parmi les 2307 inscrits dont 882 français ! […]

« Diagonale des fous » 2014


1
     Le tour du Béarn 2014, a eu  lieu le Week-End dernier, 4 et 5 octobre.    L'ASM présentait 3 équipes, 2 masculines et 1 féminine !! Comme chaque année ce fût à nouveau un beau Week-End ou sport, esprit d'équipe et amitié  ont cohabité !  Bravo aux coureurs, mais surtout […]

TOUR DU BÉARN 2014



  Chers amis, voici quelques articles choisis sur Runneŕs world, pour vous , que vous soyez marcheurs ou coureurs afin de prendre soin de vos si précieux "petons"  !!!    Bonne lecture ….   Les pieds sont l’outil du coureur, son arme face aux kilomètres. Mais qui veut aller loin ménage sa […]

En course à pied , il faut savoir prendre son ...


1
Nous sommes heureux de vous annoncer la naissance d'  petit-fils d'Yveline et Guy LAURENT Félicitations aux heureux parents et grands-parents !  Tous nos meilleurs voeux à ce futur marathonien …   CLIC sur HUGO pour afficher l'article 

CARNET ROSE à L’ASM …


3
     Un certificat médical récent pour la licence !                            Une bonne paire de chaussures!      De l'assiduité  aux entraînements !                                TRIO gagnant pour […]

Préparez votre nouvelle rentrée à l’ASM !